Během pandemie jsme svá těla a záda dokázali udržet FIT i bez tělocvičny pohybem venku anebo díky ONLINE CVIČENÍ. Klienti lekcí "FITzáda" takto cvičili i 3x týdně! Já jsem odučila okolo 250 hodin online lekcí "naživo". Jde to i takto!

REZERVUJTE si své lekce online streamů v tomto ROZVRHU Rezervačního systému "FITzáda"

Zkušenost z období pandemie mi ukázala, že KDO CHCE CVIČIT, ZPŮSOB SI VŽDY NAJDE. A kdo chce cvičit PRAVIDELNĚ a ČASTO, cvičí i formou online:

  • streamem = ŽIVĚ V DANÝ DEN A HODINU
  • z nahrávky =  KDYKOLIV
  • kombinovaně ONLINE + V TĚLOCVIČNĚ (korekční lekce)

V mém rozvrhu vybíráte z těchto online lekcí:

  • 20-30´ protahovací rozcvičky (takové SOS pro ztuhlé a unavené tělo)
  • 60´ zdravotně-kompenzačního tělocvik (když chcete svaly protáhnout i posílit)
  • 60´ zdravotní PILATES (z povahy této metody je vstup do této lekce pouze pro mé cvičí klienty z živých lekcí v tělocvičně)
  • 60´ kombinovaně (online + v tělocvičně) KURZ "FITzáda 8+2" 

 Platíte:

  • 50,- Kč/os./30´
  • 100,- Kč/os./60´

Dostáváte:

  • každý stream je nahráván, tzn. když nestihnete, odcvičíte později (nahrávky rozesílám emailem)
  • nahrávka je k dispozici po dobu 1 týdne

Podmínky online cvičení:

  • min. 4 rezervace (4 os.)/1 lekci
  • případné zrušení konání lekce je oznámeno 1 hod. předem na email (uvedený při registraci do Rezervačního systému)