Jednoduché a bezpečné online cvičení
s detailním a jasným popisem, do 30min. nebo 60min.
Videolekce z nahrávek živého vysílání (streamů), které vznikly v době lockdownů v letech 2020-2021.
Jak k videím?
1) Zaregistrujte se do mého REZERVAČNÍHO SYSTÉMU aktivit "FITzáda"
2) Vyberte si cvičení v KNIHOVNĚ VIDEÍ
Nejoblíbenější videa:
15x 30 min., přístup 3 MĚSÍCE, cena: 390,-
Když se chcete protáhnout a osvěžit, uvolnit ztuhlost šíje, získat zpět ztracenou energii dlouhým sezením a přemýšlením.
Krátké protahovací rozcvičky/přestávky, vstoje, bez podložky, bez nutnosti se převlékat.
15x 30min. + 3x 60min., přístup 3 MĚSÍCE, cena: 590,-
Když se chcete protáhnout zgruntu celí, s lehkostí dýchat a vstát jako nový člověk.
Protahovací "svačinky" nebo strečink celého těla. Cvičení vstoje i na podložce.
Zkušenost z období pandemie mi ukázala, že:
KDO CVIČIT CHCE, ZPŮSOB SI VŽDY NAJDE.
KDO CHCE CVIČIT PRAVIDELNĚ A ČASTO, CVIČÍ I FORMOU ONLINE.
Během pandemie jsme svá těla a záda dokázali udržet fit i bez tělocvičny - pohybem venku nebo doma, díky ONLINE CVIČENÍ. Mí klienti lekcí "FITzáda" takto cvičili i 3x týdně! Za ty 2 roky jsem natočila okolo 250 hodin online lekcí "naživo" (tzv. streamy). Zjistili jsme, že to jde i takto.
Ale dokud "Nevyzkúšaš, nevieš!"
Chcete se podivat až na dřeň kosti obratle, jak ta naše páteř vlastně funguje? Chcete přijít vašim kloubům na kloub a podívat se svalům a fasciím pod kůží "pod kůži"? Chcete vědět co leze nervům na nervy a jak jednoduše, krátce a správně cvičit, aby vás ta záda tolik nebolela? Mrkněte na mou nabídku workshopů a přednášek, třeba zrovna někde něco brzy pořádám, vyučuji nebo cvičím:-)
K nabídce mého VZDĚLÁVÁNÍ pro naše fit záda!
Jak REZERVOVAT MÍSTO na mých lekcích a kurzech? Jak je hradit a jak funguje Rezervační systém aktivit "FITzáda"? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách RS
