NORDIC WALKING (nebo-li Severská chůze) - to není žádné šourání s hůlčičkama po městě! Se mnou se těšte na výuku, kde se naučíte svižné chůzi s NW holemi.
Dozvíte se:
- čím je pro vás správná technika NW přínosná
- principy NW
- jak NW spustí i aktivaci břišních svalů, aby se při chůzi zpevňovaly
- za jakých podmínek NW spaluje tuky
- jak u NW dýchat
- užitečné informace o fungování lidského těla, chování našeho pohybového aparátu při NW
- jak se rozcvičit a protáhnout po procházce
- jaké NW hole vybrat a tipy na ideální obuv na chůzi
- nejdelší část výuky je věnována tréninku NW chůze (na přírodním povrchu x asfaltu x kopce x "skopce")
Pro Nordic Walking vás nadchnu a s úsměvem!:-)
KOHO učím:
- dvojice
- skupiny do 5 os.
- ženy i individuálně
LOKALITY:
- v Praze v lokalitě Kbel, Čakovic, Miškovic a Měšic
- v Uherském Hradišti podél řeky Moravy
DÉLKA výuky:
- páry 2h
- skupina 3h
- individuál do 2h
K výuce půjčuji i hole (zn. FIZAN Speed), které jsou v ceně kurzu.
Termíny výuky pro dvojice a individuály nevypisuji. Volejte, pište, dohodneme se: 776 630 298, info@fitzada.cz
Zde si můžete PŘEDPLATIT Výuku základů NW formou PERMANENTKY (platnost 6 měs.)
VÝUKA VE SKUPINĚ 4-5 os.
Termíny V PRAZE – podzim 2022:
- SO 3.9., SO 10.9., SO 24.9., SO 1.10.: v čase 09:00-12:00
- NE 4.9., NE 25.9., NE 2.10.: v čase 09:00-12:00
(další podrobnosti a info posílám přihlášeným emailem)
Termíny V UH. HRADIŠTI – podzim 2022:
- SO 17.9.: v čase 17:00-20:00
- NE 18.9.: v čase 9:00-12:00
(další podrobnosti a info posílám přihlášeným emailem)
ZDE VYBERTE TERMÍN a REZERVUJTE MÍSTO ve SKUPINĚ
CENÍK “Výuky základů techniky NW s úsměvem”
- Dvojice: 690,-/os./2h
- Skupina: 590,-/os./3h
- Individuál: 890,-/os./do 2h
(uvedené ceny jsou vč. půjčení holí zn. FIZAN Speed)
DÁRKOVÉ POUKAZY Darujte Výuku základů techniky chůze Nordic Walking PRO PÁR nebo JEDNOTLIVCE! Vytištěné Vouchery u mě objednávejte telefonicky nebo emailem. Předání osobně nebo poštou.
Chcete se podivat až na dřeň kosti obratle, jak ta naše páteř vlastně funguje? Chcete přijít vašim kloubům na kloub a podívat se svalům a fasciím pod kůží "pod kůži"? Chcete vědět co leze nervům na nervy a jak jednoduše, krátce a správně cvičit, aby vás ta záda tolik nebolela? Mrkněte na mou nabídku workshopů, třeba zrovna někde něco brzy pořádám, vyučuji nebo cvičím:-)
ZDE nabídka mých vzdělávacích WORKSHOPŮ
Jak REZERVOVAT MÍSTO na mých lekcích a kurzech? Jak je hradit a jak funguje Rezervační systém aktivit "FITzáda"? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách RS
