fbpx
NORDIC WALKING (nebo-li Severská chůze) - to není žádné šourání s hůlčičkama po městě! Se mnou se těšte na výuku, kde se naučíte svižné chůzi s NW holemi.

Dozvíte se:

  • čím je pro vás správná technika NW přínosná
  • principy NW
  • jak NW spustí i aktivaci břišních svalů, aby se při chůzi zpevňovaly
  • za jakých podmínek NW spaluje tuky
  • jak u NW dýchat
  • užitečné informace o fungování lidského těla, chování našeho pohybového aparátu při NW
  • jak se rozcvičit a protáhnout po procházce
  • jaké NW hole vybrat a tipy na ideální obuv na chůzi
  • nejdelší část výuky je věnována tréninku NW chůze (na přírodním povrchu x asfaltu x kopce x "skopce")
 
Pro Nordic Walking vás nadchnu a s úsměvem!:-)

KOHO učím:

  • dvojice
  • skupiny do 5 os.
  • ženy i individuálně

LOKALITY:

  • v Praze v lokalitě Kbel, Čakovic, Miškovic a Měšic
  • v Uherském Hradišti podél řeky Moravy

DÉLKA výuky

  • páry 2h
  • skupina 3h
  • individuál do 2h 
K výuce půjčuji i hole (zn. FIZAN Speed), které jsou v ceně kurzu.

Termíny výuky pro dvojice a individuály nevypisuji. Volejte, pište, dohodneme se: 776 630 298, info@fitzada.cz

Zde si můžete PŘEDPLATIT Výuku základů NW  formou PERMANENTKY (platnost 6 měs.) 

 

VÝUKA VE SKUPINĚ 4-5 os.

Termíny V PRAZE – podzim 2022:

  • SO 3.9., SO 10.9., SO 24.9., SO 1.10.: v čase 09:00-12:00
  • NE 4.9., NE 25.9., NE 2.10.: v čase 09:00-12:00
    (další podrobnosti a info posílám přihlášeným emailem)

Termíny V UH. HRADIŠTI – podzim 2022:

  • SO 17.9.: v čase 17:00-20:00
  • NE 18.9.: v čase 9:00-12:00
    (další podrobnosti a info posílám přihlášeným emailem)

ZDE VYBERTE TERMÍN a REZERVUJTE MÍSTO ve SKUPINĚ  

CENÍK “Výuky základů techniky NW s úsměvem”

  • Dvojice: 690,-/os./2h
  • Skupina: 590,-/os./3h
  • Individuál: 890,-/os./do 2h

(uvedené ceny jsou vč. půjčení holí zn. FIZAN Speed)

  
DÁRKOVÉ POUKAZY Darujte Výuku základů techniky chůze Nordic Walking PRO PÁR nebo JEDNOTLIVCE! Vytištěné Vouchery u mě objednávejte telefonicky nebo emailem. Předání osobně nebo poštou. 
Chcete se podivat až na dřeň kosti obratle, jak ta naše páteř vlastně funguje? Chcete přijít vašim kloubům na kloub a podívat se svalům a fasciím pod kůží "pod kůži"? Chcete vědět co leze nervům na nervy a jak jednoduše, krátce a správně cvičit, aby vás ta záda tolik nebolela? Mrkněte na mou nabídku workshopů, třeba zrovna někde něco brzy pořádám, vyučuji nebo cvičím:-)

ZDE nabídka mých vzdělávacích WORKSHOPŮ

Jak REZERVOVAT MÍSTO na mých lekcích a kurzech? Jak je hradit a jak funguje Rezervační systém aktivit "FITzáda"? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách RS