NORDIC WALKING (Severská chůze) - to není žádné šourání s hůlčičkama po městě! Se mnou se těšte na výuku, kde se naučíte svižné chůzi s Nordic Walking holemi.
Pro Nordic Walking vás nadchnu a s úsměvem!:-)
KOHO učím:
- skupiny do 5 os.
- dvojice
- ženy i individuálně
LOKALITY:
- Praha 9 - lokalita Kbel, Čakovic, Miškovic a Měšic
- Uherské Hradiště - podél řeky Moravy
DÉLKA výuky:
- skupina 3h
- dvojice 2h
- individuál do 2h
K výuce půjčuji i hole, které jsou v ceně kurzu. (zn. FIZAN Speed)
CENA výuky:
- skupina: 690,-/os./3h
- dvojice: 750,-/os./2h
- individuál: 1 190,-/os./do 2h
TERMÍNY dvojice, individuálně:
Namíru vám po předešlé dohodě. (Můžete počítat i s dopoledními časy pracovního týdne.) Ozvěte se: 776 630 298, info@fitzada.cz
TERMÍNY skupina 4-5 os.:
PRAHA 9 (lokalita Kbel, Čakovic, Miškovic, Měšic):
- NE 03.09.23 14:00-17:00
- SO 09.09.23 09:00-12:00 (OBSAZENO)
- NE 10.09.23 14:00-17:00 (OBSAZENO)
- SO 23.09.23 09:00-12:00 (OBSAZENO)
- SO 23.09.23 16:00-19:00
- NE 15.10.23 14:00-17:00
- NE 12.11.23 14:00-17:00
UH. HRADIŠTĚ:
- PÁ 29.09.23 16:00-19:00
- SO 30.09.23 14:00-17:00
- PÁ 27.10.23 14:30-17:30
- SO 28.10.23 14:00-17:00
- NE 26.11.23 08:30-11:30
(další podrobnosti a info posílám přihlášeným emailem)
REZERVACE MÍSTA na skupinové výuce ZDE, nebo 776 630 298
CO SE na kurzu DOZVÍTE A NAUČÍTE?:
- jaké jsou principy Nordic Walking (NW)
- jak u NW dýchat
- čím je pro nás aktivita NW přínosná
- jaký detail správné techniky NW spouští aktivaci břišních svalů, aby se při každém kroku zapojovaly
- za jakých podmínek NW spaluje tuky
- užitečné informace o fungování lidského těla, jak se chová náš pohybový aparát při NW chůzi
- jak se před NW chůzí rozcvičit a jak se protahovat po procházce
- jak NW hole vybírat a tipy na ideální obuv na chůzi
- nejdelší část výuky je věnována tréninku NW chůze (na přírodním povrchu, na asfaltu, do kopce i z kopce)
CO JE Nordic Walking? A proč chodit s Nordic Walking holemi? Čtěte v mém článku
DÁRKOVÉ POUKAZY Darujte svým blízkým novou a zdravou aktivitu, darujte Výuku základů NORDIC WALKING!
Chcete se podívat až "na dřeň" kosti obratle, jak ta naše páteř vlastně funguje? Chcete "přijít vašim kloubům na kloub" a podívat se svalům a fasciím pod kůží "pod kůži"? Chcete vědět co "leze nervům na nervy" a jak jednoduše, krátce a správně cvičit, aby vás ta záda tolik nebolela? Mrkněte na mou nabídku workshopů, třeba zrovna někde něco brzy pořádám, vyučuji nebo cvičím:-)
Nabídka vzdělávacích WORKSHOPŮ s "FITzády"
Jak REZERVOVAT MÍSTO na mých lekcích a kurzech? Jak je platit a jak funguje Rezervační systém aktivit "FITzáda"? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách RS
