fbpx
REZERVUJTE si místo na mých KURZECH nebo OPEN CLASS lekcích* zdravotního cvičení v tělocvičně nebo na výuce Nordic Walking techniky pod mým vedením ZDE v Rezervačním systému aktivit "FITzáda" 
*Open Class lekce = cvičení, na které nemusíte chodit pravidelně, nejedná se o kurz 
 
Pohybové aktivity, které pořádám jsou: VENKUV TĚLOCVIČNĚ i ONLINE:
                                                                         
 PŘEDCVIČUJI zdravotní tělocvik "FITzáda" "Zdravotní PILATES":
- na večerních kurzech skupinového cvičení
- na osobních lekcích s jednotlivci či v malé skupině
- online ("covidové" nahrávky lekcí, když jsme nemohli do tělocvičen)

Venku UČÍM techniku chůze s holemi, tzv. NORDIC WALKING.

Pravidelný kompenzační tělocvik a častá svižná chůze venku prodlužuje kvalitu aktivního života a radost z bezbolestného pohybu. Od té doby, co jsem na vlastní tělo poznala pozitivní efekt těchto aktivit se cítím fyzicky skvěle, bez únavy a omezení. Jó, mít fit záda je radost!

Potřebnou pravidelnost a přemáhání lenosti jsem vyřešila PŘEDCVIČOVÁNÍM. Když jdu cvičit, jdu vlastně do práce, takže cvičit musím. Tato práce je RADOST - přináší zdraví, dává smysl. Baví mě vás motivovat a učit k tomu samému: pravidelně v týdnu správně cvičit, chodit, vnímat své tělo při každodenních činnostech i nečinnostech, a nepřetěžovat jej.

Jak rezervovat lekce a kurzy? Jak je hradit a kdy cvičíte zdarma? Jak Rezervační systém funguje? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách Rezervačního systému FITzáda