Pravidelný zdravotně-kompenzační tělocvik a častá svižná chůze venku prodlužuje kvalitu aktivního života a radost z bezbolestného pohybu. Od té doby, co jsem na vlastní tělo poznala efekt těchto aktivit se cítím fyzicky skvěle, bez únavy a omezení. Jó, mít fit záda je radost!

REZERVUJTE si lekce cvičení nebo výuku Nordic Walking pod mým vedením ZDE v Rezervačním systému "FITzáda" 

Pohybové aktivity, které pořádám jsou: VENKUV TĚLOCVIČNĚ i ONLINE.                                                                          

 PŘEDCVIČUJI zdravotně-kompenzační tělocvik "FITzáda" "Zdravotní PILATES":
- na večerních kurzech skupinového cvičení
- na osobních lekcích s jednotlivci či v malé skupině
- online (živým vysíláním nebo z videí)

Venku UČÍM techniku chůze s holemi, tzv. NORDIC WALKING.

Pořebnou pravidelnost a přemáhání lenosti jsem vyřešila PŘEDCVIČOVÁNÍM. Když jdu cvičit, jdu vlastně do práce, takže cvičit musím. Ale taková práce je RADOST - přináší zdraví a dává smysl. Baví mě vás motivovat a učit k tomu samému: pravidelně v týdnu správně cvičit, chodit, vnímat své tělo při každodenních činnostech i nečinnostech, a nepřetěžovat jej.

Jak rezervovat lekce a kurzy? Jak je hradit a kdy cvičíte zdarma? Jak Rezervační systém funguje? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách Rezervačního systému FITzáda