Pohybové aktivity, které vedu jsou: VENKU, V TĚLOCVIČNĚ i ONLINE. Tudy do Rezervačního systému aktivit "FITzáda"
V TĚLOCVIČNĚ předcvičuji zdravotní tělocvik "FITzáda" a "Zdravotní PILATES":
- na večerních kurzech skupinového cvičení nebo
- na osobních lekcích s jednotlivci či v malé skupině
VENKU učím základy NORDIC WALKING (1:1 pouze ženy, dvojice, skupiny 5os.)
REZERVUJTE SI MÍSTO na mých aktivitách ZDE!
CVIČENÍ ONLINE nahrávky zdravotního cvičení z živých natáčení
Pravidelný kompenzační tělocvik a častá svižná chůze venku PRODLUŽUJE KVALITU AKTIVNÍHO ŽIVOTA a přináší RADOST Z BEZBOLESTNÉHO POHYBU. Od chvíle, co jsem na vlastní tělo a záda poznala pozitivní efekt těchto aktivit, SE CÍTÍM FYZICKY SKVĚLE, bez únavy a omezení. Jó, mít záda v kondici je výhra!
Co je ZTV (=zdravotní tělesná výchova) nebo-li ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ? Čtěte v MÉM ČLÁNKU
Potřebnou pravidelnost a přemáhání lenosti jsem vyřešila PŘEDCVIČOVÁNÍM. Když jdu cvičit, jdu vlastně do práce, takže cvičit musím. Taková práce mě naplňuje - přináší zdraví, dává smysl. Baví mě vás motivovat a učit k tomu samému: pravidelně v týdnu správně cvičit, chodit, vnímat své tělo při každodenních činnostech i nečinnostech, a nepřetěžovat jej.
Jak rezervovat lekce a kurzy? Jak je hradit? Jak Rezervační systém funguje? To vše v Pravidlech a obchodních podmínkách Rezervačního systému aktivit FITzáda
