Cvičení zdravotně-kompenzačních cviků mě nadchlo už při absolvování rekvalifikačního Kurzu pro Instruktory Zdravotní tělesné výchovy (ZTV). Je jedním ze smysluplných a funkčních cvičení, která spadají mezi fitness formy Body&Mind. Tím, že mi vyváženě protáhlo a zpevnilo svaly celého těla, mě zbavilo i několikaletých bolestí zad.
Rezervujte si 10 lekcí ZTV ve večerních kurzech UVNITŘ v tělocvičnách od 9. září 2021 v tomto ONLINE ROZVRHU Rezervačního systému "FITzáda".
"FITzáda" a "Zdravotní PILATES" předcvičuji v tělocvičnách těchto lokalit:
- Praha 9 - Kbely
- Praha 9 - Čakovice
- Praha 9 - Měšice
Pro tuto formu Body&Mind cvičení je typická:
- KVALITA provedení cviku a správné nastavení trupu před cvikem
- má a vaše KONTROLA nastavení těla do cviku a provedení cviku
- VYVÁŽENOST protahovacích, uvolňujících a posilovacích cviků
- BEZPEČNOST před přetížením pohybového aparátu
- SKVĚLÁ NÁLADA vždy po každé lekci
