Cvičení zdravotně-kompenzačních cviků mě nadchlo už při absolvování rekvalifikačního Kurzu pro Instruktory Zdravotní tělesné výchovy (ZTV). Je jedním ze smysluplných a funkčních cvičení, která spadají mezi fitness formy Body&Mind. Tím, že mi vyváženě protáhlo a zpevnilo svaly celého těla, mě zbavilo i několikaletých bolestí zad.

Rezervujte si 10 lekcí ZTV ve večerních kurzech UVNITŘ v tělocvičnách od 9. září 2021 v tomto ONLINE ROZVRHU Rezervačního systému "FITzáda".

 "FITzáda" a "Zdravotní PILATES" předcvičuji v tělocvičnách těchto lokalit:

  • Praha 9 - Kbely
  • Praha 9 - Čakovice
  • Praha 9 - Měšice

Pro tuto formu Body&Mind cvičení je typická:

  • KVALITA provedení cviku a správné nastavení trupu před cvikem
  • má a vaše KONTROLA nastavení těla do cviku a  provedení cviku
  • VYVÁŽENOST protahovacích, uvolňujících a posilovacích cviků
  • BEZPEČNOST před přetížením pohybového aparátu
  • SKVĚLÁ NÁLADA vždy po každé lekci